Na manh\u00e3 do dia 4 de julho, a vereadora psic\u00f3loga Tanise Sabino esteve no Centro Pedag\u00f3gico de Qualifica\u00e7\u00e3o Profissional Corujinha Sapeca, no bairro Bom Jesus, em Porto Alegre, para ministrar a palestra “Sa\u00fade Mental das Educadoras: Pequenas Mudan\u00e7as, Grandes Resultados”. A atividade foi realizada a convite da coordenadora Luciana Brum e reuniu educadoras da institui\u00e7\u00e3o em um momento de reflex\u00e3o, aprendizado e valoriza\u00e7\u00e3o do cuidado com quem dedica a vida \u00e0 educa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Durante a palestra, Tanise destacou que cuidar da sa\u00fade mental dos profissionais da educa\u00e7\u00e3o \u00e9 uma necessidade cada vez mais urgente diante dos desafios vivenciados diariamente em sala de aula. A psic\u00f3loga abordou temas como autoestima, autoconfian\u00e7a, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, intelig\u00eancia emocional e estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para fortalecer o equil\u00edbrio emocional no cotidiano. Tamb\u00e9m refor\u00e7ou que pequenas mudan\u00e7as de comportamento podem produzir grandes transforma\u00e7\u00f5es na qualidade de vida, nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e no ambiente de trabalho.<\/p>\n
Entre os assuntos apresentados estiveram o conceito de sa\u00fade mental proposto pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, a import\u00e2ncia da constru\u00e7\u00e3o da autoestima desde a inf\u00e2ncia, os fatores que contribuem para o seu enfraquecimento \u2014 como cr\u00edticas constantes, perfeccionismo, inseguran\u00e7a e medo \u2014, al\u00e9m de orienta\u00e7\u00f5es para desenvolver autoconfian\u00e7a por meio de atitudes simples, como aprender a aceitar elogios, olhar nos olhos durante as conversas, fortalecer a comunica\u00e7\u00e3o e acreditar no pr\u00f3prio potencial. A palestra tamb\u00e9m trouxe reflex\u00f5es sobre o poder das palavras na forma\u00e7\u00e3o emocional das pessoas e sobre a necessidade de cultivar h\u00e1bitos que promovam bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico.<\/p>\n
Em sua fala, Tanise ressaltou que investir na sa\u00fade mental das educadoras \u00e9 investir diretamente na qualidade da educa\u00e7\u00e3o. “A educadora cuida de muitas vidas todos os dias. Mas, para cuidar bem do outro, ela tamb\u00e9m precisa cuidar de si. A sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 um luxo, \u00e9 uma necessidade. Quando fortalecemos a autoestima, a autoconfian\u00e7a e aprendemos a desenvolver h\u00e1bitos saud\u00e1veis, transformamos n\u00e3o apenas a nossa vida, mas tamb\u00e9m o ambiente onde trabalhamos e as pessoas que convivem conosco”, afirmou a vereadora.<\/p>\n
A palestra foi marcada pela intensa participa\u00e7\u00e3o das educadoras, que compartilharam experi\u00eancias, fizeram perguntas e contribu\u00edram com reflex\u00f5es sobre os desafios emocionais enfrentados na rotina profissional. O formato interativo possibilitou um di\u00e1logo aberto entre a palestrante e o p\u00fablico, enriquecendo o debate sobre estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o ao adoecimento emocional e promo\u00e7\u00e3o do bem-estar.<\/p>\n
Como presidente da Frente Parlamentar de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade Mental da C\u00e2mara Municipal de Porto Alegre, Tanise Sabino tamb\u00e9m aproveitou a palestra para conscientizar as educadoras sobre a import\u00e2ncia de buscar ajuda psicol\u00f3gica sempre que necess\u00e1rio. Durante sua exposi\u00e7\u00e3o, explicou que sintomas persistentes como ansiedade intensa, tristeza prolongada, irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es no sono e no apetite, sensa\u00e7\u00e3o constante de esgotamento, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, perda de interesse pelas atividades do dia a dia e sofrimento emocional que interfere na vida pessoal ou profissional s\u00e3o sinais de que \u00e9 importante procurar atendimento especializado. A vereadora ressaltou ainda que a psicoterapia n\u00e3o deve ser vista apenas como um recurso para momentos de crise, mas como uma ferramenta de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, capaz de fortalecer o autoconhecimento, desenvolver habilidades para lidar com as adversidades, melhorar os relacionamentos interpessoais, prevenir o adoecimento emocional e contribuir para uma vida mais equilibrada e saud\u00e1vel.<\/p>\n
Ao final da atividade, a coordenadora Luciana Brum agradeceu a presen\u00e7a da vereadora e destacou a import\u00e2ncia de proporcionar espa\u00e7os de cuidado para os profissionais da educa\u00e7\u00e3o. “Foi uma manh\u00e3 extremamente enriquecedora. Agradecemos \u00e0 vereadora e psic\u00f3loga Tanise Sabino por compartilhar seu conhecimento de forma t\u00e3o sens\u00edvel e pr\u00e1tica. As educadoras participaram intensamente, refletiram sobre sua pr\u00f3pria sa\u00fade mental e certamente saem daqui fortalecidas para continuar desempenhando seu papel com ainda mais equil\u00edbrio e motiva\u00e7\u00e3o.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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