No contexto desafiador da área da saúde, onde o cuidado com o próximo muitas vezes se sobrepõe ao autocuidado, a importância de priorizar o bem-estar físico e mental nunca foi tão crucial. Reconhecendo essa necessidade, a Faculdade de Enfermagem da Factum organizou uma palestra esclarecedora intitulada “Priorizando o Bem-Estar: Autocuidado Físico e Mental”, direcionada aos seus estudantes realizada na manhã do dia 12 de março.

A palestra, ministrada pela Vereadora Psicóloga Tanise Sabino, que é especialista em psicologia organizacional e psicologia clínica, além de especialista em gestão pública, proporcionou aos futuros enfermeiros uma oportunidade de refletir sobre suas próprias práticas de autocuidado e aprender estratégias práticas para melhorar sua saúde global.

Durante o evento, a palestrante abordou uma variedade de tópicos essenciais, desde a importância de uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares até a gestão do estresse e a importância do sono de qualidade. Também foi discutido questões relacionadas à saúde mental, destacando a importância de buscar apoio quando necessário e desenvolver habilidades de resiliência para lidar com os desafios do ambiente de trabalho.

Uma das frases impactantes compartilhadas durante a palestra foi: “Para cuidar dos outros, primeiro é preciso cuidar de si mesmo.” Essa afirmação resumiu perfeitamente a mensagem central da palestra, enfatizando que o autocuidado não é um luxo, mas sim uma necessidade fundamental para os profissionais de enfermagem garantirem um cuidado de qualidade aos seus pacientes.

A coordenadora do curso técnico em enfermagem, Professora Adriane Zanon, expressou sua gratidão pela realização da palestra, afirmando: “É fundamental que nossos estudantes compreendam a importância do autocuidado desde o início de suas carreiras. Esta palestra foi uma oportunidade valiosa para eles aprenderem estratégias práticas para melhorar sua saúde física e mental, garantindo que possam desempenhar seu papel como profissionais de enfermagem de forma eficaz e compassiva.”

A palestra “Priorizando o bem-estar: Autocuidado físico e mental” foi realizada no segundo dia de aula do curso de enfermagem para os alunos do primeiro semestre. Com certeza, foi um momento significativo aos estudantes de enfermagem da Factum, capacitando-os a priorizar sua saúde e bem-estar enquanto se preparam para suas futuras carreiras na área da saúde.